森林浴で疲労回復しよう😃
日頃の疲れ、どうしていますか？
自然に触れて癒されるのが良いみたい🌲
森林浴と言ったら、山！？🤔
って思っちゃいますよね。
行けるなら行きたいところですが・・・
いえいえ、緑の多い公園や神社⛩️で充分効果ありです🌲
五感を使って森林浴を楽しみましょう♬
①木漏れ日の中をゆっくり歩き、風を感じ・音・香りを楽しむ
②深呼吸をして、心身をリフレッシュ
③木々の緑や光のコントラストなど、自然の景色を眺める
④鳥のさえずり・風の音・葉の擦れる音に耳を澄ます
★森林浴により、ストレスホルモンが減少して、
副交感神経が高まり心身がリラックス😌します！
血圧や脈拍数が安定し、免疫力が高まります！
新潟県阿賀野市にある
旦飯野神社⛩️
創建は、御宇元年(３９１年)８月１５日
神門をくぐり石段を上り社殿へ
おみくじや福飴、御朱印は
神様からのおさがり(めぐみ)として、無料で頂けます😊
社殿の裏には、神様が宿る丸石「御神霊石」があります！
皆さん、丸石に触れ神様の御力を授かっています😊
参拝後はこちらから帰ります「もりのこみち」
清々しくとても気持ちいいです🌿
旦飯野神社
住所：新潟県阿賀野市宮下９６８
☎️：０２５０ー６２ー４７５５
元気出ないな〜😞運気が下がってるかな〜🤔
こんな時に行くと、必ず帰りは元気になっています💪
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こういう事だったようです😆❤️⬇︎
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🩷日常を忘れ、静かな時間が流れています
🩷リフレッシュ&リラックスを実感出来る神社⛩️ですよ😆
ぜひ、森林浴楽しんでみてください🌿
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